Pourquoi vos enfants ne voient pas le temps passer lorsqu’ils sont sur leur mobile

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En tant que parent, il vous est sûrement déjà arrivé de vous demander pourquoi vos enfants semblent parfois si absorbés par leur mobile, au point de ne pas voir le temps passer. Voici quelques explications scientifiques et psychologiques derrière ce phénomène.

1. L'effet de l'attention : Tout comme un adulte plongé dans un bon livre, quand votre enfant utilise son téléphone, son attention est entièrement focalisée sur l'écran. Que ce soit à cause des réseaux sociaux, des jeux ou des vidéos, leur cerveau est hyper-stimulé par ces contenus. Cet engouement peut leur faire oublier le temps, à l'instar de nous adultes devant un bon film ou une série captivante.
2. La dopamine et les récompenses : Le cerveau de votre enfant fonctionne avec des neurotransmetteurs, dont la dopamine, associée au plaisir et à la récompense. Chaque notification, chaque "like" ou niveau franchi dans un jeu provoque une libération de cette dopamine, créant un sentiment de bien-être. C'est ce mécanisme qui les incite à rester davantage connectés, toujours en quête de cette sensation agréable.
3. L'instantanéité du mobile : La rapidité des smartphones, qui permet de naviguer d'une application à une autre, est une autre raison. Les jeunes, tout comme nous, sont attirés par des gratifications immédiates. Leur cerveau, toujours à la recherche de ce plaisir immédiat, est constamment sollicité, ce qui rend la perception du temps plus floue.
4. Le développement du cerveau : La neuroscience nous enseigne que le cerveau continue de se développer durant l'adolescence. Des zones telles que le cortex préfrontal, impliquées dans la planification et la gestion du temps, ne sont pas totalement matures à cet âge. Cette immaturité cérébrale peut rendre la régulation du temps en ligne plus ardue pour eux.

Comment accompagner vos enfants face à ce défi ?

La sensibilisation est essentielle. Discutez avec eux de leur usage, de leur expérience avec Else, et motivez-les à respecter les limites que vous avez mis en place ensemble avec Else. Donnez-leur le temps de s’adapter, cela risque de demander beaucoup de patience. Votre soutien et votre compréhension seront des atouts majeurs pour les aider à naviguer dans ce monde numérique.